Bekleidung für dein Workout of the Day – kurz WOD

Kleidung für dein WOD / Crossfit-Training

Die neue Trendsportart? In Wirklichkeit gibt es die Crossfit-Fitnessart schon etwas länger und schwappt nur immer mehr nach Deutschland. Es werden immer mehr sogenannte Crossfit Boxen eröffnet und zum Training / Crossfit Workouts eingeladen. Crossfit ist ein funktionelles Training, welches entweder als Bodyweight Workout, also mit Einsatz des eigenen Körpers, oder mit dem Einsatz von Hilfsmitteln wie Langhanteln, Kettlebells, Rig oder Bumber (Gewichtscheiben) durchgeführt wird. Vom Trainingsort ist Crossfit sehr flexibel und du kannst dies im Freien z.B. im Wald, auf dem Fußballplatz oder in einer Halle machen. Oder natürlich in ener dafür eröffneten Crossfit Box! Natürlich ist im Freien meist nur ein Crossfit Workout / Crossfit WOD (Workout of the Day) mit wenigen Hilfsmitteln wie z.B. einen Sandsack oder einem Springseil zu bewältigen. Hier wird dann meist mit Hilfe von Push Ups oder Sit ups auf das eigene Körpergewicht aufgebaut.
Wer dies allerdingschon mal gemacht hat, weiß dass dies nicht weniger anstrengend ist als ein Crossfit WOD mit den üblichen Hilfsmitteln.

Beim Crossfit geht man meist an seine Grenzen und zeigt seinem Körper was er alles drauf hat. Man „wirft“ sich beim nächsten Burbee in den Dreck oder man merkt erst einmal wie lang eine Minute ist beim Planke halten.

Auch an diese Grenzen wird deine Crossfit Kleidung gebracht! Denn deine Kleidung beim Trainieren ist das wichtigste was es gibt. Du musst dich in deiner Crossfit Kleidung wohl fühlen und deine Kleidung muss an die Gegebenheiten angepasst sein. Du musst ich mit der Auswahl deiner Crossfit Kleidung darauf vorbereiten ob es Kalt, Warm, Heiß, Nass oder Trocken ist. Nur so überstehst du das Workout auch ohne Plessuren.


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Zu der passenden Crossfit Kleidung ist es auch immer gut die passenden Accessoires zu besitzen und zu benutzen. Auch wenn es nur ein

passendes Stirnband ist damit beim Crossfit Workout nicht die Haare ins Gesicht fliegen und dich ablenken vom Trainig. Als passendes Crossfit Kleidung Accessoires ist es im späteren Trainingsverlauf mit schwereren Gewichten auch nötig sich einen passenden Crossfit Knieschoner / Kniestrümpe / Knee Sleeves zu besorgen um seine Knie so gut wie möglich vor Verletzungen zu bewahren.

Crossfit Handschuhe zählen unserer Meinung auch zu einem wichtigen Bestandteil von Crossfit Kleidung und sollten gut und bedacht ausgewählt werden. Wer keine Crossfit Handschuhe tragen möchte, kann aber auch auf Handschoner zurückgreifen. Es gibt mehrere Hersteller von Crossfit Handschuhen und somit sollte unterschieden werden. Diese sollten aufjedenfall aus einem strapazierbaren Lederstoff hergstellt werden (Leder/Stoff Kombination), da die Crossfit Ausrüstung meistens für den Grip am Griff raus sind. Am Anfang kann man es auch ohne Crossfit Handschuhe ausprobieren aber im späteren Verlauf oder für Damen sind Handschuhe von ratsam.

Auf unserer Seite CrossfitBekleidung .de findest du immer die perfekte CrossfitKleidung mit Empfehlungen und auch mal aktuelle Tests. Im oberen Bereich findest du verschiedene Unterpunkte zum Thema Crossfit Kleidung

 

 

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